새로운 일상 '생활 속 거리두기' [개인방역 5대 기본 수칙] 30초 손씻기, 기침은 옷소매 아프면 3~4일 집에 머물기 매일 2번 이상 환기, 주기적 소독 사람과 사람 사이, 두 팔 간격 건강 거리 두기 거리는 멀어져도 마음은 가까이 [건강한 생활습관] 규칙적인 운동으로 건강한 생활습관을 가져봅니다. 균형있는 영양 섭취를 합니다. 감영병으로 받은 스트레스 정신건강을 관리합니다. 정기적으로 건강관리를 실천합니다. -고혈압, 당뇨, 심뇌혈관 질환등 지속적인 건강관리와 약물 복용이 필요한 경우에는, 담당 의사와 상담하고 지속적으로 진료받으세요. - 응급상황 등 꼭 필요한 경우에는 반드시 의료기관 방문이 필요합니다. - 적정 시기에 예방접종을 맞고, 정기 검진을 하는 등 주기적인 건강관리를 하면, 질병을 예방..