한국의료재단 종합검진센터(KOMEF)

[여의도역 IFC 위치] 국가지정 건강검진 기관, 개인 종합건강검진, 기업 건강검진 전문

감기 5

[K·mef] 여름 감기 예방법

[K·mef] 건강 정보 “욱씬욱씬 지끈지끈 혹시 여름 감기인가요?”😰 🧊찬 음료나 🌬쎈 에어컨바람으로 여름에도 걸릴 수 있는 것이 감기입니다. 더운 날씨라고 방심하기 쉽지만, 긴 소매옷이나 담요를 챙기는 습관과 가벼운 운동 등으로 체온을 일정하게 유지하고 면역력을 높일 수 있도록 해주시기바랍니다😉 ✅항시 긴 소매옷을 챙겨 추울 경우 체온 유지하기 ✅실내를 주기적으로 환기하고 에어컨 필터 관리하기 ✅실내 생활을 많이 할 경우 적절히 실외에서 신체 활동하기 ✅손 위생 관리 철저히하기 ✅찬 음료 너무 많이 마시지 말고 수시로 따뜻한 물을 마시며 수분 보충하기 ✅비타민, 채소, 영양가있는 식사 잘 챙겨먹고 휴식도 충분히하기 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️ ★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●한국의료재단 ht..

[K·mef] 꽃샘추위, 환절기 질환과 면역력 관리의 중요성

추웠던 한파가 지나고 한결 날씨가 따듯해져 봄이 오는 듯한 기분이 드는 3월 초입니다. 하지만 마음이 들떠 얇게 입고 외출을 하면 꽃샘추위로 인해 감기에 걸리거나 면역력이 저하될 수 있습니다. 겨우내 춥다가 봄이 오는듯 하더니 꽃샘추위가 갑자기 왜 나타나는 걸까요? 오늘은 그 원인과 봄철 유의해야할 질환에 대해서 알려드립니다. 꽃샘추위란? 갑자기 추위가 나타나는 이유 꽃샘추위란 겨울이 지나 초봄이 왔는데 날씨가 잠시동안 다시 추워지는 현상을 말합니다. 봄에 꽃이 피는 것을 시샘한다고 하여 꽃샘추위라고 하는데요. 약화된 시베리아 기단이 일시적으로 강화되면서 추위가 찾아온다고 합니다. 꽃샘추위 발생 시기와 유의 사항 꽃샘추위는 5월에도 발생할 수 있지만 사람들이 실제 체감하는 것은 보통 4월 정도 까지의 일..

[K·mef] 저체온증 증상 바로 알고 겨울철 건강관리하기

저체온증 증상 바로 알고 겨울철 건강관리하기 겨울철 추위에 떤 경험이 다들 있으시죠. 몸이 으슬으슬하면서 오한이 드는듯한 추위요. 그런데 단순히 “아~ 춥네”하고 무관심하게 넘어가버리면 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수가 있습니다. 바로 저체온증에 관한 얘기입니다. 저체온증이란 중심 체온이 35도 미만으로 떨어진 상태를 말하는데요. 정상 체온인 37.5도에서 1도만 체온이 떨어져도 면역력은 몇 배나 떨어질 수 있다고 합니다. 면역력이 떨어지면 신진대사 기능이 저하되고 질병에 걸리기 쉬운 몸 상태가 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 겨울에 체온을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 체온에 따른 몸의 변화 (출처 : 기후변화건강포럼) 37.5도 정상 36도 추위 느낌 35도 몸이 떨림(오한) 33도 근육 강직 31..

[한국의료재단 코메프] 환절기 건강관리

1. 환절기 건강관리 어떻게 할까? 기획 및 구성 안미연 디자인 왕혜영 감수 권기선(프라이빗케어팀 간호사) 참고 국민건강지식센터, 국가건강정보포털 2. 편도염 국민건강보험공단이 발표한 자료에 의하면, 편도염 진료 환자는 3~4, 9월에 증가하는 것으로 나타났습니다. 춥거나 더운 환경에 갑작스럽게 노출 되면 잘 발생하며 대부분 충분히 휴식하고, 가글을 통해 구강을 청결하게 유지하면 완화됩니다. 3. 심혈관 질환 동맥경화증, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 질환을 갖고 있거나 고령자는 일교차가 심한 환절기에는 심장과 혈관 기능의 조절이 힘들어지고, 혈관이 과도하게 수축하는 등 심장에 무리가 갈 수 있습니다. 환절기에도 옷을 따뜻하게 입고, 음주와 흡연은 피하는 것이 좋습니다. 4. 아토피 피부염 아토피 피부염은 ..

[건강한 겨울나기] ⓛ겨울철 질병과 건강관리

크리스마스와 새해 등 각종 행사들로 인해 마음을 들뜨게 하는 겨울, 날씨가 추워지면서 어느 때보다 면역력이 약해질 수 밖에 없는데 그에 따른 질병의 위험 또한 높아지는 계절입니다. 그러면 겨울철에 조심해야 하는 대표적인 질병에는 무엇이 있을까요? 건강한 겨울나기 특집은 겨울철을 건강하게 나기 위한 각종 정보들로 꾸며집니다. 가볍게 생각하지 말 것 감기와 독감 겨울철에는 기온이 급격하게 하락하기 때문에 날씨는 추워지고 주변환경은 건조해지기 마련입니다. 이 경우 호흡기와 기관지에는 점막이 마르기 시작해 몸의 면역력이 떨어지게 되면, 결국 감기와 같은 호흡기 질환이 유발될 수 있습니다. 헌데 간혹 감기와 독감을 헷갈려하는 사람들이 있는데, 감기는 바이러스에 의한 코와 목 부분을 포함하는 상부 호흡기계의 감염증..