[알고싶어요] ②겨울철 기승하는 대상포진과 예방접종

건강한 사람/건강한 LIFE 2015. 1. 12. 17:05 by H월드 한국의료재단 공식블로그
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60대 이상의 노년층에게 많았던 대상포진이 요즘에는 업무 과로와 스트레스로 면역체계가 약해져20~30대 환자도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 건강보험심사평가원의 통계자료를 보면 20~30대 환자는 약 12만 명으로 전체 환자의 19.2%를 차지합니다. 대상포진 환자의 10명 중 2명이 20~30대인 셈입니다. 여성 환자만 본다면 70대가 4만6,713명, 30대가 4만2,719명으로 그 수가 비슷합니다.


대상포진(帶狀疱疹)은 피부의 한 곳에 통증과 함께 발진과 수포들이 발생하는 질환으로 수두를 유발하는 수두 대상포진바이러스(Varicella zoster virus, VZV)에 의해 초래되는 질환입니다. 대상포진이라는 말은 글자 그대로 ‘띠 모양의 발진’이라는 뜻으로 신경대를 따라서 신체에 띠 모양의 발진과 수포를 만드는 데서 유래하였습니다. 이 질환은 예전에 본인도 모르게 수두에 걸린 적이 있거나 수두 예방접종을 한 사람에게서만 생겨납니다.


어린 시절에 수두 대상포진 바이러스에 감염이 되면 일반적으로는 증상이 나타나지만, 무증상으로 지나치는 경우도 있습니다. 이 수두 대상포진 바이러스는 이러한 첫 번째 감염 이후 우리 몸의 신경 세포의 어딘가에 남아 있게 되는데, 우리 몸의 면역 체계는 수두 바이러스가 활동하지 못하도록 억제하고 있는 상태로 유지됩니다.


수년 혹은 수십 년이 흘러 나이가 들게 되거나, 우리 몸의 면역체계를 약화시킬 수 있는 약물이나 치료를 받게 되는 경우(예: 항암제 투여 등)에는 이 수두 대상포진 바이러스가 면역 체계의 감시를 피해 다시 활동을 시작하게 되어 대상포진을 유발하는 것입니다.

 

 

대상포진의 증상

 

이 질환의 첫 증상은 신체 중 어느 한 곳의 심한 통증이나 감각 이상이 나타납니다. 즉 두통, 숨쉬기가 곤란하거나, 배가 아프든지, 팔 다리가 저리며 근육통 등의 증상을 호소합니다. 그러나 이 때는 수포병변이 없이 가렵고 아프며 근육이 아파서 근육통이나 다른 내부장기 질환으로 오인해 피부과가 아닌 다른 진료과에서 검사를 시행하거나 며칠 지내보는 경우가 대부분입니다. 수일 내에 물집이 나타나면 이 질환인지 곧 알 수 있습니다. 물집이 나타나면 3일 이내에 고름집 모양으로 변하고 일주일이 지나면 딱지가 생깁니다.

 

 

발생 부위에 따라 다양한 합병증 발생

 

 

이 병은 생기는 부위에 따라서 합병증이 다르게 나타날 수 있습니다. 즉 눈 주위에 생긴 경우에는 눈에 여러 가지 합병증이 올 수 있으며, 안면부 및 귀를 침범한 경우 안면 신경마비 증상이 올 수 있습니다. 또한 방광 부위에 발생하면 소변을 못 보는 경우도 있습니다. 하지만 이 질환의 가장 큰 합병증으로는 병이 치료된 후에도 통증이 계속되는 포진 후 신경통입니다.

 

 

항바이러스제 치료

이 질환의 치료는 수포 발생 3일 내지 5일 이내에 항바이러스제를 약 일 주일 정도 주사하면 대부분에서 완치됩니다. 동시에 진통제 등을 투여하는 경우도 있습니다. 그러나 치료 시작이 늦거나, 고령인 경우 또는 암 등이 있는 경우에는 주사 치료 후에도 통증이 계속될 수 있습니다. 이 기간은 환자의 상태에 따라 다르지만 한 달에서 일 년 정도이며 경우에 따라서는 더 오래 지속될 수도 있습니다. 항바이러스제는 거의 전체의 약이 신장을 통해 배설되므로 신부전증 등의 환자에서는 약제의 용량을 조절해야 합니다.

 

대상포진 환자를 접촉하였다고 이 병이 전염되지 않습니다. 그러나 이전에 수두를 앓은 경험이 없는 사람, 혹은 어린이나 병원에 입원 중인 환자에게는 질환을 유발시킬 수 있으므로 격리하는 것이 좋습니다. 이 질환이 한 번 발생하였다고 면역이 생기는 것은 아니며 다시 생길 수도 있습니다. 그러나 재발률은 매우 낮아서 0.1~1% 정도에 불과합니다.

 

 

대상포진 예방접종

 

대상포진은 현재까지 바이러스를 완전히 퇴치할 수 있는 약제는 없습니다. 그렇다면 예방이 최선의 방법일 것입니다.

 

이미 수두에 걸린 적이 있으나 아직 대상포진이 발병하지 않은 50세 이상의 성인들을 대상으로 예방접종이 개발되어 있습니다. 이 예방접종은 우리 몸의 면역 체계를 북돋우는 효과가 있어서 대상포진이 발생하는 것을 예방해 줄 수 있습니다.

 

국의료재단 IFC종합검진센터에서도 50세 이상의 성인을 대상으로 대상포진 예방접종을 시행하고 있으며, 동네의 내과, 피부과 등에서도 접종하실 수 있으니 간단한 예방접종으로 일상의 고통에서 벗어나세요!

 

 

 

최영무 기자 (mu@aving.net)

편집 홍보전략팀 안미연 주임

 

2015 한국의료재단 WORKSHOP 실시

건강한 세상/KOMEF 뉴스 2015. 1. 6. 11:54 by H월드 한국의료재단 공식블로그
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한국의료재단은 지난 1월2일 금요일 63빌딩 컨벤션센터에서 전 임직원이 참석하는 정기 워크샵을 실시하였습니다.

 

정기 및 특별 승진자 임명장 수여, 2014년도 우수사원 및 우수팀 시상, 

2015년 각 팀별 목표관리를 발표했으며, 행사 후에는 만찬을 통해 팀워크를 다지는 시간을 가졌습니다.

 

한국의료재단은 앞으로도 고객님들께 더욱 좋은 서비스를 제공하고, 수준 높은 검진을 하도록 노력하겠습니다.

 

 

[종료] 한국의료재단 개원 2주년 기념 "리본검진" 이벤트

건강한 사람/이벤트 2014. 12. 31. 08:39 by H월드 한국의료재단 공식블로그
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한 폭의 산수화를 걷는 상하이 3박4일 여행기

건강한 사람/KOMEF 건강검진 2014. 12. 16. 10:44 by H월드 한국의료재단 공식블로그
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물안개 사이로 항주만대교를 건너다

 

오후 3시 상하이행 비행기에 올랐습니다. 날씨는 맑고 상쾌했습니다.

상하이 인근의 닝보(Ningbo, 寧波(영파), 저장성 동부 도시) 펑화시(奉化市) 시커우지(溪口镇)에 위치한 ‘쉐다오산 풍경명승구’ (설두산. 雪窦山风景名胜区])와 타이저우시 신선거를 둘러보는 3박 4일 일정이 시작됐습니다. 첫날은 상하이에 도착해서 닝보로 이동하는 일정입니다.

 

약 2시간의 비행 끝에 상하이에 도착, 간단한 저녁을 하고 곧바로 버스를 타고 펑화시로 향했습니다. 3시간 넘게 고속도로를 달려야 합니다. 흩뿌리는 비와 안개 사이로 가로등만 희미하게 보이는 다리를 건넙니다. 이 다리가 바로 항주만대교입니다. 한때, 세계 최장 해상교량으로 군림하던 장장 36km의 다리로 상하이와 닝보를 연결합니다. 시진핑 주석이 저장성장으로 재임할 때 만든 것으로 총 공사비 13조 4천 5백억 위안, 순수 국내기술로 건설해 자부심이 대단합니다. 다리 한가운데 있는 ‘해천일주’라는 전망대와 휴게소는 돌아오는길에 들를 계획입니다.

 

물안개 사이로 희끗하게 보이는 항주만대교

 

미륵불을 기리는 설두사

 

둘째 날에는 펑화시 설두산 풍경구로 이동해 설두사를 찾았습니다. 2013년 8월 우리나라에 처음 소개된 설두산 풍경구는 계구관광지의 수려한 산수와 독특한 지역문화로 지난 1년간 1만 여명의 한국 관광객이 찾을 정도로 인기가 높고 중국 내에서도 화둥지역의 유명 관광지로 뜨고 있습니다.

 

1) 설두산 등산코스  2) 120미터의 물줄기가 장관인 천장폭포

 

설두산 정상부에 이르면 좌대를 포함해 56미터가 넘는 거대한 미륵불이 보입니다. 이 곳이 바로 명승고적 ‘설두사’입니다. 중국인들은 ‘포대화상’을 미륵불로 믿습니다. 또, 관세음보살을 능가할 정도로 인기가 높은데 당송 교체기에 실존 인물로 알려져 있으며 포대를 짊어지고 한 손에는 지팡이를 짚고 다니며 구걸을 해 어려운 사람들이나 아이들에게 나눠주었다고 합니다. 힘없는 약자의 편에서 정의를 실천하는 인물을 흠모하고 숭앙하는 것은 시대를 초월하는가 봅니다. 불교에서 미륵불은 환생 부처입니다. 그래서 힘들고 어려운 사람들은 그를 기다립니다.

 

1) 어려운 사람이나 아이들을 도와주었던 포대화상 미륵불    2) 설두사 전경

3) 장개석 전 대만 총통의 별장 내부

 

 

설두산 등산코스는 여행서비스센터를 출발해 입산정을 지나 설두대령, 어서정, 천장암, 묘고대 등 명승지를 거쳐 높이 120미터의 물줄기가 장관인 천장폭포에 이릅니다. 특히, 장개석 전 대만 총통이 오르던 등산로를 개보수한 8km 트래킹코스를 따라 오르면 천장폭포가 내려다 보이는 정상부에 그가 국민당 시절 휴양지로 즐겨 찾던 별장이 있습니다.

 

 

신선이 사는 산수화 ‘신선거’

 

셋째 날에는 펑화시 남쪽 신선거로 이동했습니다. 신선거는 말 그대로 신선이 머물렀다는 전설이 스민 곳으로 타이저우(Taizhou, 泰州(태주)) 쉰지현(선거)에 있습니다. 마을 이름도 신선이 산다는 ‘선거’입니다. 북송의 진송 황제가 다녀간 뒤 수려한 산수를 보고 ‘신선이 사는 마을’이라는 지명을 하사했다고 전해집니다.

 

북쪽입구 ‘북천대’를 들어서면 가까이서부터 기암괴석이 구름 사이로 모습을 드러냅니다. 케이블카를 타고 동관대에 올라 중관대, 천원대에서 하늘다리를 건너 남관대에서 다시 케이블카를 이용 남천대로 내려오는 3시간 가량의 코스입니다.

 

수백 미터의 바위산 허리에 걸린 ‘잔도’와 구름다리에 올라서면 오금이 저립니다. 운무와 바람에 따라 모습을 달리하는 기암괴석에 눈이 어지럽습니다. 한 폭의 산수화 속을 걷는 듯합니다. 왜 신선이 산다고 하는지를 이제서야 실감하게 됩니다. 

 

1) 2) 신선거 전경   3) 오금이 찌릿하게 저려오는 구름다리입니다.

 

 

항주만 인공섬 ‘해천일주’

 

마지막 날 귀국을 위해 상하이로 돌아가는 길, 항주만대교를 건너다가 잠시 멈췄습니다. 대교 한가운데 만든 해천일주(海天一州)는 4만㎡가 넘는 인공섬이다. ‘바다와 하늘을 하나로 잇는 땅’이라는 뜻입니다. 이 섬은 거더현수교 형식의 다리를 지탱하는 구조기능과 관광을 위한 것입니다.


플랫폼과 145.6m 높이의 관광탑이 우뚝 솟은 해천일주는 항저우만 양안 즉, 닝보항의 물류거점과 저장성의 생산거점을 결합하는 경제적 상징물로 ‘봉황이 날개를 펼쳐 날아가는 형상’을 따서 만들었다고 합니다. 플랫폼 내부에는 대교의 설계부터 건설공정이 사진, 영상, 모형 등으로 전시돼 있어 탄생 과정을 엿 볼 수 있습니다.

 
관광탑 꼭대기에서 내려다보면 왕복 6차선의 대교가 융단처럼 펼쳐집니다. 그들의 표현을 빌면 ‘장홍와파’(長虹臥波),  ‘기다란 무지개가 파도 위에 누운 모양’이라고 합니다. 우리나라 서해로 흘러드는 항주만 바다는 펑화, 위야오, 용(湧) 강의 토사로 짙은 황토색을 띕니다.

 

 

글, 사진 김기홍 기자(kmpaoff@aving.net)
편집 홍보전략팀 안미연 주임

스마트폰 증후군, 방치하면 진짜 병 된다

건강한 사람/건강한 LIFE 2014. 12. 8. 15:55 by H월드 한국의료재단 공식블로그
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스마트폰 없는 일상을 상상할 수 없는 시대가 되었습니다. 스마트폰 보급률이 전 국민의 80%에 육박하는 대한민국에서라면 상황은 더 심각해집니다. 정보통신정책연구원(KISDI)은 국내 세대별 스마트폰 보유율이 10대 85.5%. 20대 96.2%, 30대 94.2%, 40대 81.3%라고 발표했습니다. 그야말로 영유아와 노년층을 제외한 우리 국민 대부분이 스마트폰을 사용한다는 이야깁니다. 2011년, 본격적으로 스마트폰이 보급되기 시작한 이후 불과 4년 만에 벌어진 일입니다.

 

그렇습니다. 스마트폰은 단기간에 우리 삶을 획기적으로 변화시켰습니다. 이제 우리는 스마트폰을 쥐기만 하면 재미와 효율이라는 두 가지 요리를 동시에 그것도 손쉽게 맛볼 수 있게 됐습니다. 재미라는 단맛은 우리 뇌를 자극해 강렬한 화학작용을 일으키기 마련입니다. 스마트폰을 아예 쓰지 않는 사람은 있어도, 스마트폰을 조금 사용하는 사람은 없다는 우스갯소리가 우습게 들리지 않는 현실. 우리는 바로 스마트폰 중독의 시대를 살고 있습니다.

 

 

나는 스마트폰을 몇 분에 한번씩 보나?

 

스마트폰을 사용하긴 하지만 중독까지는 아니라고 생각하는 사람들이 많습니다. 그러나 대부분의 스마트폰 사용자들은 1분이 멀다 하고 스마트폰 화면을 들여다봅니다. 게임이나 검색, SNS 사용은 물론 메시지와 시간을 끊임없이 확인합니다. 이와 같은 사용 패턴을 가지고 있는 유저의 경우 백이면 백 스마트폰이 눈에 보이지 않으면 불안감과 초조함을 느낍니다. 이것이 바로 스마트폰 중독 증상입니다.

 

스마트폰 중독자들은 심지어 오프라인에서 사람들과 대화를 하고 있을 때조차 스마트폰을 끊임없이 들여다보거나 '딴짓'을 하게 됩니다. 사이버 인간관계, 온라인 커뮤니케이션에 경도될 경우 '진짜 인간관계'를 어떻게 시작하고 정립해 나가야 할지 학습하지 못하거나, 극단적으로는 오프라인 사회생활에 쉽게 적응하지 못할 수도 있습니다.  

 

 

스마트폰 남용이 일회용 기억력 만든다


항상 스마트폰을 들여다보고 있는 스마트폰 중독자들은 기본적으로 막대한 시간을 낭비합니다. 정보를 쉽게 찾을 수 있기 때문에 마치 시간을 아끼는 것 같은 기분이 들 수 있지만, 대부분 스마트폰을 손에 쥐었다 하면 애초에 목적한 바를 달성하기도 전에 다른 앱을 터치하고 있는 자신을 발견합니다. 스마트폰 내에서도 여러 앱을 오가며 콘텐츠를 '시식'하다시피 하는 스마트폰 중독자들은 특히 오프라인에서의 '진짜 일상'에 집중하기 힘든 증상을 보입니다. 30분 이상 집중해서 독서를 한다거나 한 가지 일에 몰두하고 집중하는 능력이 손실되는 것입니다.

 

현대인들은 또한 정보를 그때 그때 검색하거나 스마트폰에 저장할 뿐 스스로 암기하지 않는 경향이 강하기 때문에 디지털 치매를 겪기도 합니다. 기억력이 저하되는 것은 물론 금방 하려고 했던 일이 무엇인지조차 순간적으로 깜빡 잊어버리게 되는 일이 잦아집니다. 더욱이 자라나는 영유아나 청소년들에게 스마트폰 중독이 치명적인 이유입니다.

 

 

손, 목, 허리 저림과 통증이 발견된다면?

 

신체적인 피해는 더 빠른 속도로 우리 일상을 잠식합니다. 스마트폰을 이용하면서 터널 증후군, 엄지 증후군, 척추 통증 등을 겪는 일이 일상 다반사가 되었습니다. 그렇지 않아도 장시간 컴퓨터 사용이나 학습, 집안일과 같이 손목과 척추에 무리가 가는 일이 많은 우리네 일상에 스마트폰까지 합세한 격입니다.

 

휴식이나 스트레칭 없이 스마트폰을 오래 사용하는 경우 신경이 인대를 눌러 손 저림이나 마비 증상을 겪을 수 있습니다. 이를 보통 터널 증후군이라 칭하며 증상을 방치할 경우 통증이 팔 전체를 관통할 수 있으니 주의해야 합니다. 엄지 증후군도 마찬가지로 엄지 손가락을 반복 사용할 때 나타나는 관절 질환입니다. 두 증후군 모두 최대한 스마트폰을 덜 사용하고, 부득이 장시간 사용할 경우 충분한 중간 휴식과 스트레칭을 겸해야만 예방할 수 있습니다.

 

 

잘못된 스마트폰 사용자세, 거북목 만든다

 

스마트폰을 오래 사용할 때 잘못된 자세를 오래 유지하면 손뿐 아니라 목과 척추 건강도 손상됩니다. 보통 사람들은 스마트폰을 사용할 때 고개를 아래로 향하게 되는데, 고개를 숙이게 되면 사람 얼굴 무게를 과학적으로 분산시키는 기능을 하는 목뼈의 C커브가 변형되기 때문입니다. 이를 흔히 일자목 증상 또는 거북목 증후군이라 칭합니다.

 

미국 뉴욕 척추수술 및 재활의학센터 케네스 한스 박사에 따르면 사람이 목을 숙이지 않았을 때는 우리 경추가 평균 머리 무게인 5.5kg 하중만 견디면 되지만, 목을 15도 숙일 경우 12.2kg을, 60도 숙일 경우 27.2kg의 하중을 견뎌야 합니다. 단지 목을 숙였을 뿐인데 중력에 더해 어마어마한 하중이 우리 경추를 짓누르게 되는 것입니다. 스마트폰을 이용할 때 습관적으로 고개를 숙이거나 일자목을 방치할 경우 목디스크 증상을 겪게 되는 것은 시간 문제입니다.

 

 

스마트폰이 눈 건강을 해친다?

 

스마트폰을 오래 사용할 경우 공통적으로 겪게 되는 질병 중에서는 안구건조증을 또한 빼놓을 수 없습니다. 안구건조증은 스마트폰뿐 아니라 텔레비전이나 컴퓨터 스크린을 오래 보는 사용자들에게도 자주 나타나는 증상입니다. 사람들은 스크린을 집중해서 응시할 때 본능적으로 눈을 잘 깜빡이지 않게 되는데, 그로 인해 눈의 수분이 줄어들어 건조증이 생기는 것입니다. 평소 1분에 20회 이상 눈을 깜빡이는 것이 정상이나, 스크린을 집중해서 응시할 경우 이 수치는 3분의 1로 줄어듭니다. 이는 스마트폰을 이용할 때 의식적으로 눈을 깜빡이는 것만으로도 안구건조증을 예방할 수 있다는 이야기가 됩니다.

 

 

 

 

 

 

글 손은경 자유기고가

편집 홍보전략팀 안미연 주임

 

 



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