'올바른 건강 습관 만들기' 
-식중독 편-

덥고 습한 여름 날씨가 다가오면서 각종 바이러스가 기승을 부리고 있으며, 그중에서도 구토, 복통, 설사 등의 일으키는 식중독에 대한 위험이 커지고 있습니다.  식품의약품안전처에 따르면 1년 중 6~9월 사이 식중독 환자가 가장 많은 것으로 알려졌습니다.

단위 : 발생건수(건), 환자수(명) / 기준 : 2018년도 
출처 : 식품안전나라

매년 여름철 우리 건강을 위협하는 식중독 원인, 증상, 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

식중독이란?

음식을 먹을 때 식중독에 연관된 미생물이나 미생물이 만들어내는 독소에 의해 발생한 것이 의심되는 모든 감염성 또는
독소형 질환을 말하며 식중독과 증상이 유사한 질환은 장염*이 있습니다. 
*대장이나 소장에 염증이 생긴 상태

식중독 주요 원인은?

황색포도상구균, 장염비브리오, 살모넬라, 병원성대장균, 노로바이러스 등의 미생물이 만들어내는 독소에 의해 감염이 되는 것이 주요 원인입니다.

여름철에 채취한 어패류 또는 깨끗하게 씻지 않은 채소를 섭취하거나 오염된 어패류에 의해 오염된 칼, 도마 등에 다져진 음식물을 섭취하거나 깨끗하게 씻지 않은 손으로 조리한 음식을 섭취할 경우 식중독에 걸릴 가능성이 매우 높습니다. 

또한 음식 섭취 후 남은 음식은 실온에 둘 경우 식중독균이 증식할 확률이 높으니 남은 음식은 꼭 냉장고에 보관하시길 바랍니다.

*특히 아이가 마시다가 남긴 유제품은 절대 상온에 보관하지 마시고 꼭 냉장고 깊숙한 곳에 보관하시길 바랍니다.
만약 아이가  다시 먹는다고 할 때는 꼭 코로 냄새를 맡거나 눈으로 유제품 속 덩어리가 있는지 확인하신 후 섭취하시길 바랍니다.  

식중독 주요 증상은?

식중독은 오염된 음식물을 섭취한 뒤 복통, 구토, 오심, 설사 등의 소화기 증상뿐만 아니라 전신에 열까지 나는 경우가 있으며, 일부 세균 독소의 경우 신경마비, 근육경련, 의식장애 등의 증상도 발생할 수 있습니다.

특히 기온이 상승하고 있는 요즘 같은 시기에 식중독이 급증하기 때문에 음식물을 조리하거나 취급할 때 각별히 주의하셔야 합니다. 

식중독 예방법 3가지 

1. 깨끗하게 손 씻기

세균이 체내로 들어오는 것을 방지하기 위해서는 손을 늘 깨끗하게 유지해야 해야합니다. 
손을 씻을 때는 흐르는 물에 비누로 30초 이상 씻어야 합니다. 또한 손바닥과 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 깨끗하게 씻기 바랍니다.

2. 음식물 익혀 먹기

식중독균은 4도에서 60도 사이 온도에서 증식하니 뜨거운 음식은 60도 이상, 차가운 음식은 4도 이하에서 보관해야 식중독균이 증식하는 것을 방지할 수 있습니다. 

3. 물 끓여 먹기 

여름철 기온 상승으로 인해 상온에 둔 물에도 식중독균이 증식할 수 있습니다. 따라서 물을 섭취할 때는 반드시 60도 이상 끓여 먹도록 해야 합니다. 

출처 : 보건복지부, 식품의약품안전처

식중독의 원인, 증상, 예방법 잘 확인하시고 식중독 없이 건강하고 즐겁게 보내시길 바랍니다. 

한국의료재단은 여의도역 3번 출구에서 지하 무빙워크를 통해 IFC Mall 지하2층(L2)와 직접 연결됩니다. (IFC Mall 5층)

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[K.mef] 이야기
한국의료재단 종합검진센터에서도
긴급재난지원금 사용이 가능합니다.

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질병을 예방할 수 있습니다.

문의사항 https://www.xn--jj0bb2kr6h965bxcbp8g.kr/sub_06.jsp

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알레르기 비염 궁금증5

알레르기 비염 : 재채기, 맑은 콧물, 코막힘 등 3가지 증상이 특징인 자가 면역성 질환

봄 철만 되면 찾아오는 불청객 알레르기 비염. 감기와 비슷하지만 닮은듯 다른 알레르기 비염 궁금증 5에 대해 알아봅니다.

① 알레르기 비염? 감기?

▶알레르기 비염에 가까운 증상(이 중 2개 이상의 증상이 지속적으로 반복되는 경우)

-맑은 콧물, 발작성 재채기, 코 막힘, 코 가려움증

▶감기에 가까운 증상

-한쪽만 막히는 코, 노랗고 냄새가 나는 콧물, 코 안이 아플 때 . 온몸이 욱신거리고 인후통과 미열 동반

② 원인은 알레르기 하나 뿐일까?

부어 있는 콧살, 휘어 있는 코의 가운데 뼈, 축농증, 코에 물혹

*코의 비정상적 구조도 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다.

③ 치료하지 않으면 더 클 질병이?

알레르기 비염 환자 중에 천식이 동반된 경우에는 알레르기 비염 치료에 관심을 기울여야 합니다. 만약 치료를 방치하게 되면 축농증, 중이염의 발병도 높아질 수 있습니다.

④ 학습능률이 떨어진다?

알레르기 비염은 특히 소아기때 많이 발생합니다. 하지만 아이들은 질환을 인식하기 힘들기 때문에 불편함을 참으며 지내는 경우가 많아 만성피로가 쌓이면서 학습능륙까지 저하될 수 있습니다.

⑤ 알레르기도 유전이 된다?

부모 중 한 쪽이 알레르기 질환이 있으면 걸릴 확률이 약 50%에 달합니다. 부모 모두 있다면 75%까지 증가합니다.

[가정의학과 김현주 전문의]

"알레르기 질환을 예방하기 위해서는 알레르기를 일으킬 수 있는 원인(진먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물털, 곰팡이 등)에 대한 관리가 중요하고, 심한 경우에는 약물치료가 도움이 될 수 있습니다.

그리고 평소 손과 구강을 청결하게 유지해주는 것이 중요하며 실내 적정온도(20도)와 습고(45%)를 유지해주는 것도 도움이 됩니다."

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[K·mef 건강이야기] 한국의료재단 위내시경의 특별함5 

[한국의료재단의 상부위장관 조기위암 진단율 평균 98%] 

[조기위암 진단은 왜 중요할까요?]

조기 위암의 완치율은 96% 이상으로 예후가 매우 좋지만, 대부분 특이한 증상이 없어 정기적인 내시경 검사가 중요합니다. 

[한국의료재단 조기 위암 진단율 98%]

한국의료재단의 조기 위암 진단율은 98%로, 국대 대학 및 검진 기관 평균 80% 대비 매우 높은 진단율을 보이고 있습니다.

[위암으로 진행될 수 있는 위선종, 내시경 검사를 통해 진단이 가능합니다.]

위선종의 10% 이상이 위암으로 진행되기 때문에 위선종을 진단하여 절제하면, 위암을 미리 예방할 수 있습니다.

[한국의료재단 위내시경의 특별함4]

1. 오래 관찰합니다.
2. 조기 위암 진단율 98%
3. 대학병원 출신의 수준 높은 전문의
4. 위암 발생이 높은 질환의 적극적인 관리와 치료

[한국의료재단과 함께 올바른 건강습관 만들기]

상담 및 문의 1544-2992

홈페이지 https://komef.org/index2.asp

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건강은

두려움에 대항해 싸울 수 있는 힘을 주고,

어떤 확증이나 보수 없이도 모험을 걸 수 있게 하는 힘이다.

건강한 사람💫
건강한 세상⭐️

🌈한국의료재단 종합검진센터(여의도IFC)

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