📢 ‘녹색비타민’ 봄철 나물 효능 알아보기 ▶ 봄철 대표 나물 '냉이'효능 및 고르는 방법 봄철 인삼이라 불리는 냉이에는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 칼륨, 엽산, 인, 철분, 단백질 등 많은 영양소가 포함되어 있습니다. ⭐️독소를 빼주는 해독작용 쌉쌀한 맛과 향이 좋은 냉이. 칼륨이 풍부하게 들어 있어 혈관 속에 쌓인 노폐물과 독소 및 나트륨 배출에 탁월합니다. 그래서 다이어트를 하시는 분들이라면 봄철 냉이를 활용한 냉이요리가 도움이 될 수 있습니다. ⭐️ 봄철 춘곤증 예방 냉이 무침 먹고 입맛이 돈다고 하죠. 냉이는 각종 단백질, 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있어있는 알칼리성 식물입니다. 비타민 A, B1, C가 풍부해 원기를 돋우고 없던 기력을 돋아주고 피로를 해소해주는 효능이 있습니다. ⭐️지..