현명한 자는 건강을 인간의 가장 큰 축복으로 여기고, 아플 땐 병으로부터 혜택을 얻어낼 방법을 스스로 생각하여 배워야 한다. -히포크라테스-

[K·mef] 건강 정보 “욱씬욱씬 지끈지끈 혹시 여름 감기인가요?”😰 🧊찬 음료나 🌬쎈 에어컨바람으로 여름에도 걸릴 수 있는 것이 감기입니다. 더운 날씨라고 방심하기 쉽지만, 긴 소매옷이나 담요를 챙기는 습관과 가벼운 운동 등으로 체온을 일정하게 유지하고 면역력을 높일 수 있도록 해주시기바랍니다😉 ✅항시 긴 소매옷을 챙겨 추울 경우 체온 유지하기 ✅실내를 주기적으로 환기하고 에어컨 필터 관리하기 ✅실내 생활을 많이 할 경우 적절히 실외에서 신체 활동하기 ✅손 위생 관리 철저히하기 ✅찬 음료 너무 많이 마시지 말고 수시로 따뜻한 물을 마시며 수분 보충하기 ✅비타민, 채소, 영양가있는 식사 잘 챙겨먹고 휴식도 충분히하기 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️ ★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●한국의료재단 ht..

[K·mef 건강명언] 건강이 배움보다 더 가치있다 -토마스 제퍼슨- 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️ ★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●한국의료재단 https://komef.org ●상담 안내● ○대표전화 1544-2992 ○평일: 7:00~18:00 ○토: 7:00~12:00 ●예약 및 변경● https://url.kr/JVS3Cp ●카카오 챗봇● http://pf.kakao.com/_xhxdmexb/chat

국내 여성 발생 암 1위 '유방암' 한국의료재단의 특별한 유방암 검진시스템5 국내 여성 발생 암 1위 '유방암'…* 평균 생존율 90% 웃돌지만, 4기 땐 절반 뚝 *국가암등록통계, 2018 - 조기에 발견하면 생존율이 두 배 이상으로 높아져 검진을 통해 빨리 암을 잡아내는 것이 중요 한국인 여성은 50% 이상이 치밀유방… 유방암 발병 확률을 높이는 중등도, 고밀도 치밀유방 치밀유방은 유방 조직 중 유즙을 만들어내는 유선 조직의 양은 많고 상대적으로 지방 조직의 양은 적은 유방 유선이란? 유두를 중심으로 방사선 모양으로 퍼져 있는 일종의 피부샘 한국의료재단 유방암 검진5 1. 초음파·맘모그라피 병용하여 발견율을 높이고 2. 유방암 검사팀 여성 의사로만 구성 3. 영상의학과 전문의 4명 상주로 다수의 전문..

비자밀 아밀로이드 PET 특장점 ✅ 알츠하이머 치매 조기 진단 가능 ✅ 단 1회 촬영으로 매우 편리하고 빠르게 치매 진단 ✅ 비자밀 주사액 24시간 이내 완전히 사라짐 ✅ 30분 이내의 짧은 검사 시간 ✅ 신뢰도 높은 일관된 영상 제공 (민감도 91% 특이도 90%) ✅ 금식 필요 없음 아밀로이드 PET 영상 비교 ✅ 정상적인 뇌 - 베타아밀로이드 축적 안됨 ✅ 치매 의심 뇌 - 베타아밀로이드 축적된 모습 조기 치매 진단의 중요성 ✅ 치매 발견 후 빨리 치료 시 치료 효과가 더 높음 *출처: 중앙치매센터 조기 치매 진단의 중요성 ✅ 치매의 대부분을 차지하는 알츠하이머병 환자의 뇌에 비정상적으로 침착되는 '베타아밀로이드'라는 신경반의 밀도를 몸 밖에서 PET로 측정하는 검사로, 초기에 치매를 진단하는 것이..

작년 2020년에 못 받은 분들은 2021년 6월까지 받을 수 있어… 건강관리가 무엇보다 중요한 시기! 잊지 말고 국가건강검진 받으세요. 국민건강보험공단에서 실시하는 국가건강검진은 2년에 한 번씩 무료로 받을 수 있는데요. 건강관리를 위해 가장 기본적으로 받아야 하는 건강검진입니다. 대상자는 출생연도 끝자리를 홀 ·짝수로 구분하여 지정되며 올해 해당 연도는 홀수인데요. 예를 들어 1983년에 태어나신 분이라면 연도 끝자리가 ‘1’ 홀수이기 때문에 2021년에 국가건강검진 대상자입니다. 하지만 작년 대상자였던 짝수연도 출생자 분들 중 유례없던 코로나 사태로 국가건강검진을 못 받은 분들이 있으실 텐데요. 그러한 분들을 위해 올해 2021년 6월까지 검진을 받을 수 있도록 기간을 연장하였다고 합니다. 2021..

추웠던 한파가 지나고 한결 날씨가 따듯해져 봄이 오는 듯한 기분이 드는 3월 초입니다. 하지만 마음이 들떠 얇게 입고 외출을 하면 꽃샘추위로 인해 감기에 걸리거나 면역력이 저하될 수 있습니다. 겨우내 춥다가 봄이 오는듯 하더니 꽃샘추위가 갑자기 왜 나타나는 걸까요? 오늘은 그 원인과 봄철 유의해야할 질환에 대해서 알려드립니다. 꽃샘추위란? 갑자기 추위가 나타나는 이유 꽃샘추위란 겨울이 지나 초봄이 왔는데 날씨가 잠시동안 다시 추워지는 현상을 말합니다. 봄에 꽃이 피는 것을 시샘한다고 하여 꽃샘추위라고 하는데요. 약화된 시베리아 기단이 일시적으로 강화되면서 추위가 찾아온다고 합니다. 꽃샘추위 발생 시기와 유의 사항 꽃샘추위는 5월에도 발생할 수 있지만 사람들이 실제 체감하는 것은 보통 4월 정도 까지의 일..

천식이란 기관지에 염증이 발생한 알레르기 질환입니다. 호흡곤란, 기침, 객담, 거친 숨 등의 증상이 반복적으로 또는 갑자기 나타난다면 천식을 의심해볼 수 있는데요. 그 증상은 예측하기 어렵고 심할 경우 혼수 증세까지 올 수 있어 주의가 필요한 호흡기 질환입니다. 천식은 염증으로 인해 기관지가 부풀어 올라 좁아지게 되므로 숨이 차고, 가슴이 답답하거나, 목이 막혀 있는 듯한 느낌이 들 수 있는데요. 아래 리스트를 통해 천식의 증상을 자세히 확인해 보시기 바랍니다. ○ 천식의 증상 - 호흡이 가쁘고 거칠거나 힘듦 - 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리 - 가슴이 쥐어짜지는 통증 또는 답답한 느낌 - 목에 가래가 가랑가랑거리는 듯한 증상 - 목이 간질거리고 마른 기침이 발생 - 콧물, 코막힘이 심해짐 - 극심할 경우..

손톱으로 긁는데로 붉게 발진되는 '피부묘기증' 피부에 글씨를 쓰면 그대로 보이는 분들 있으시죠. 이런 분들은 손톱으로 피부를 긁으면 그 부위가 빨갛게 올라오는데요. 이런 증상을 바로 피부 묘기증이라고 말합니다. 아직 그 원인이 명확하게 밝혀지진 않았는데요. 피부묘기증이란 피부그림증이라고도 불리는 두드러기의 일종으로 추운 겨울 날씨에 더 심해질 수 있는 피부질환입니다. 피부에 자극이 가해지는 면적 부분이 눈으로 분별할 수 있을 만큼 부풀어 오르는 증상을 말합니다. 이런 분들은 약한 자극에도 피부가 과민하게 반응하는 것이라고 볼 수 있는데요. 이 피부묘기증의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았고 갑상선 질환, 당뇨, 약물, 호르몬 불균형, 바이러스 감염이나 항생제 복용, 면역력을 저하 시, 스트레스 등에 의해 발..

곧 있으면 2021년 설이 다가옵니다. 2021년 설날은 코로나로 인해 조용하게 보내시는 분들이 많을 것 같습니다. 설에는 전, 고기, 떡 등 다양하고 맛있는 음식들을 많이 준비하는데요. 이런 음식을 많이 먹다보면 확찐자가 될 수도 있고 아니면 너무 많이 먹어서 체증이 올 수도 있습니다. 급체를 해보신 분들은 얼마나 고통스러운지 아실 겁니다. 힘이 쭉 빠지면서 손발이 차지고 이마에 식은땀이 나고 속은 더부룩하면서 복부에 팽만감이 생기는 답답함이 힘들게 만드는데요. 이번에는 설날을 대비해서 급체를 했을 때 예방법에 대해 알아보겠습니다. 빨리 먹다 체한다! -급체했을때 올바른 대처법- 급체 원인 평소보다 설날에는 음식을 많이 먹게 되죠. 그러다 보면 급하게 먹기도 하고, 짜고 맵고 기름진 자극적인 음식들도 ..

‘미세먼지’ 호흡기, 알레르기질환자, 심뇌혈관질환자 등 민감군별 주의사항 미세먼지는 지름이 10마이크로미터 이하, 2.5마이크로미터 이상의 대기 중 부유물질을 말하는데요. (2.5마이크로미터 아래로는 초미세먼지) 자동차 배기가스와 주방 요리 등을 통해 발생되고 우리의 폐와 혈중으로 유입되어 신체 장기의 손상과 염증을 유발합니다. 미세먼지는 건강한 사람에게도 유해하지만 호흡기,알레르기질환자/심뇌혈관질환자/노인/어린이/영유아/임산부의 경우 미세먼지에 대한 위험도가 특히 더 높아 이를 미세먼지 민감군으로 분류하여 각별한 주의를 요하고 있습니다. 미세먼지가 심해지는 봄철에 대비하여 건강한 생활을 위해 각 민감군별 미세먼지 대응법 알려드립니다. ▲ 숨 막히는 도심 속 미세먼지 미세먼지 민감군에 해당되시는 분들은 ..

겨울철 굴 먹을 때 '이것' 조심해야 합니다. 겨울철 장염 '노로 바이러스' 겨울철의 별미 굴! 굴 제철은 늦가을부터 겨울까지인데요. 생으로 먹고 굴전으로 해먹고 각종 국에 넣어 먹어도 맛있는 굴을 먹을 때 주의해야 할 점이 있습니다. 사실 굴뿐만 아니라 겨울철 어패류를 먹을 때는 ‘노로바이러스’에 걸리지 않도록 주의해야 합니다. 노로바이러스는 익히지 않은 어패류 뿐 아니라 오염된 음식, 상한 식수를 먹으면 감염될 수 있습니다. 겨울철에 노로바이러스가 무서운 이유? 장염이 가장 많이 생기는 시기가 대부분 여름이라고 생각하시겠지만 오히려 12월~1월에 더 많이 발생합니다. 노로바이러스는 60도에서 30분 동안 가열을 해도 죽지 않고 소량으로도 감염을 일으킬 수 있는 전염 가능성이 높은 바이러스입니다. 그래..

강추위에 폭설까지…동상 응급대처와 예방법 폭설이 내린 12일 오후부터 영하권의 날씨는 지속되고 있는데요. 이번 주말에는 더 매서운 추위가 기다리고 있다고 합니다. 다가올 강추위에 대비하여 동상과 같은 한랭질환에 대비하기 위해선 어떻게 해야 할까요? 동상의 증상부터 예방 방법까지 쉽게 알려드립니다! 동상이란? 주로 손가락, 발가락, 코, 귀, 뺨, 턱 등이 심한 추위에 노출되어 얼어버린 증상으로 심할 경우 절단이 필요할 수도 있는 겨울 질환입니다. 요즘 같은 추위 속 아래와 같은 증상이 나타나면 지체 없이 의료 기관을 방문하여 치료를 받으시기 바랍니다. 동상 주요 증상 피부에 붉은 반점과 가려움이 발생한다 피부 통증이나 저림 또는 감각 저하가 발생한다 피부가 창백해지거나, 청회색, 누런회색으로 변한다 피부..

저체온증 증상 바로 알고 겨울철 건강관리하기 겨울철 추위에 떤 경험이 다들 있으시죠. 몸이 으슬으슬하면서 오한이 드는듯한 추위요. 그런데 단순히 “아~ 춥네”하고 무관심하게 넘어가버리면 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수가 있습니다. 바로 저체온증에 관한 얘기입니다. 저체온증이란 중심 체온이 35도 미만으로 떨어진 상태를 말하는데요. 정상 체온인 37.5도에서 1도만 체온이 떨어져도 면역력은 몇 배나 떨어질 수 있다고 합니다. 면역력이 떨어지면 신진대사 기능이 저하되고 질병에 걸리기 쉬운 몸 상태가 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 겨울에 체온을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 체온에 따른 몸의 변화 (출처 : 기후변화건강포럼) 37.5도 정상 36도 추위 느낌 35도 몸이 떨림(오한) 33도 근육 강직 31..

전기장판, 온수매트, 핫팩, 라디에이터… 난방기구, 온결기 사용시 주의사항 몇일 전 비가 온뒤 갑자기 날이 추워졌습니다. 그래서인지 어제 잠자리는 꽤 쌀쌀한 것 같았어요. 다들 전기장판이나 온수매트 등 온열기를 준비할 시기인 것 같습니다. 그래서 오늘은 겨울철 온열기 사용법 주의사항에 대해 알려드릴게요.1. 전기장판전기장판은 흔히들 사용하는 온열기구 중 하나인데요. 작년에 넣어두었던 전기장판을 사용하시기 전에 마모된 곳이나 파손된 곳은 없는지 확인이 필요해요. 이불 사이에 두면 열이 축적되기 때문에 전기장판 위아래로 너무 두꺼운 이불을 덮어두게 되면 축적된 열이 과열되면서 화재가 발생할 위험성도 있습니다. 또한, 겨울철 내내 잘 사용한 전기장판을 보관하실때는 내부 열선이 망가지지 않도록 접지 마시고 돌돌..