한국의료재단 종합검진센터(KOMEF)

[여의도역 IFC 위치] 국가지정 건강검진 기관, 개인 종합건강검진, 기업 건강검진 전문

건강한 사람/건강한 LIFE 340

[K.mef] 살빠지는 지방? 다이어트에 필요한 '갈색지방

지방은 다이어트의 적? 착한지방 '갈색지방'이라면 안심! 우리 몸의 3대 영양소 중 하나 ‘지방’ 우리 몸에 에너지원으로 뭄의 구조를 만드는데 꼭 필요한 지방! 흔히, 지방이 안 좋다고 말하는건 필요 이상으로 ‘백색지방’이 과잉됐을 때를 말하는거에요. 지방에 색깔이? 우리 몸에는 백색지방과 갈색지방이 있어요. 백색지방은 비만을 일으키는 지방이고 갈색지방은 살을 빼주는 지방입니다.▶백색지방 : 음식 섭취 후 에너지원으로 쓰고 남은 지방산. 이게 쌓이면 살이 찌게 되는거에요. ▶갈색지방 : 철분 함유량이 많은 미토콘드리아가 다량 함유되어 있어요. 백색지방을 연소시켜 열을 발생시켜요.갈색지방은 피하지방에 축적되있는 백색지방을 녹여주기 때문에 고혈압이나 당뇨, 여러 심혈관게 질환의 발생 위험을 낮춰주는 착한 지..

[K·mef] 쉽게보는 대장내시경 검사, 대장내시경약 크리쿨산 복용법

쉽게보는대장내시경 약(크리쿨산) 복용 방법 대장내시경 약(크리쿨산) 복용 방법 ① 크리쿨산 A제와 B제 그리고 물통을 준비해주세요. ② 1L 표시선까지 생수를 채우고 A제와 B제를 넣어 섞어줍니다.*총 2차 복용을 하므로 위와 같이 한 번 더 준비해야 합니다.③ 1차 복용 법 -오후 9시-1시간 안에 1L의 용액을 15분 간격으로 250ml씩 복용합니다④ 2차 복용법 -내원 4시간 전-A제 B제를 1L생수에 넣어서 섞어주시고 1차와 같은 방법으로 1시간 안에 1L의 용액을 15분 간격으로 250ml씩 복용합니다.*예약 3시간 전에는 약 복용을 마쳐주세요. *구토 증상이 있을시에는 천천히 마셔주세요. *추가로 1L의 생수를 마셔주세요. ※ 오후에 대장내시경을 할 경우 -1차 복용 : 검사 당일 오전 6시 ..

[K·mef] 국가 유방암 검진 대상자와 제외 대상자는?

국가 유방암검진 대상자와유방촬영 검사 제외 대상자는? 국가 유방검진 대상자 40세~69세 여성 / 2년 간격 유방촬영검사 가능 유방촬영검사란? 양쪽 유방의 내외측과 상하측 압박을 통해 X선 촬영을 하는 검사. 유방 내 조직의 분포를 파악할 수 있으며 의사 진찰로는 찾을 수 없는 미세석회로 나타나는 초기 유방암을 발견하는데 유용 유방촬영 검사 제외 대상자검사한지 1년 미만자*피폭 관리를 위해 1년 주기로 검사를 권장합니다 예) 2019년 8월 검사자의 경우- 2020년 7월은 검사 불가능- 2020년 8월부터 검사 가능 단유한지 1년 미만자유관에 잔여 유즙이 있어 압박검사시 유즙이 나와 검사진행이 어려움유관이 아직 확장된 상태로 검사 정확도가 떨어짐 유방 세포들이 예민한 상태 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️..

[K·mef] 가을철 환절기 피부 비상! 마스크피부트러블에 건조증까지

코로나19 시대, 가을철 환절기 피부 관리 비상! 피부 건조증, 마스크피부트러블 관리방법 건조한 가을이 되면 피부트러블로 고생하는 사람들이 꽤 있다. 여름에 비해 갑자기 낮아진 습도로 피부가 적응을 하지 못해 건조해지고 가려워 지기 쉽상이다. 하지만 코로나19시대에서는 마스크피부트러블이라는 새로운 고민까지 추가됐다. 나이 들 수록 건조증 더 심해져... 나이가 들 수록 피부 수분 증발을 막는 피지분비가 줄면서 피부 건조증이 심해져 더 가렵고 붉어지게 된다. 코로나19 마스크착용 장시간... 마스크피부트러블 발생 안 그래도 건조한 계절인데 코로나19로 마스크를 장시간 착용하다보니 마스크피부트러블도 나타나고 있다. 마스크를 쓰고 숨을 쉬면 들숨날숨에 의해 마스크안에 온도와 습도가 올라가게 되는데 계속 착용하..

[K·mef] 건조하고 가렵고 빨개지는 가을철 환절기 피부 관리 법

건조하고 가렵고 빨개지는 환절기 피부 관리법 환절기만 되면 피부는 왜 예민해질까요? 습도는 가을이 되면 갑자기 낮아지게 됩니다. 피부는 습도에 직접적으로 영향을 받는데요. 가을철이면 갑작스럽게 낮아진 습도 때문에 피부가 건조한 날씨에 적응을 하느라 가렵고 빨개질 수가 있습니다. 일반적으로 피부는 한 달 주기로 재생되는데 비해, 여름-가을로 넘어가는 날씨는 1~2주만에 급격히 바뀌다 보니 피부가 적응할 시간이 부족하게 되면서 예민해 지게 됩니다. 겨울 습도가 가을보다 낮음에도 가을에 피부에 가려움증을 더 느끼는 이유도 갑자기 건조해진 날씨에 피부가 적응해야 되기 때문입니다. 이때는 피부가 더 건조해서 잔주름이 많이 생기고 탄력도 떨어질 수 있으며, 평소 아토피나 건선 등의 피부 질환을 앓고 계신 분들도 환..

[K·mef] 환절기 감기 예방법 알고 싶다면 꼭 보세요

요즘 환절기 감기가 무서운 이유 가을이 되면서 독감(인플루엔자)와 코로나19 감염증의 동시 유행인 ‘더블펜데믹’이 염려되고 있어요 코로나19환자와 독감환자가 뒤섞이면 방역체계에 혼란도 줄 수 있고 우리 건강에도 영향을 미치겠죠? 환절기에 특히 걸리기 쉬운 감기! 올바른 건강관리로 독감도 코로나19도 걸리지 않도록 주의해야돼요. [환절기 감기 예방법] ✅기관지에 좋은 도라지차, 배, 더덕 등 섭취 ✅평소 물을 많이 마시기 ✅손 자주 씻기 ✅단백질이 풍부한, 육류, 생선, 계란, 콩 등 섭취 ✅비타민이 풍부한 신선한 과일, 야채 섭취 ✅스트레스 NO! 적당한 휴식 취해주기 ✅독감 예방접종 감기도 코로나도 면역력 강화가 필수! 환절기 운동 방법 *혈압, 심혈관 질환자는 일교차가 심한 날 운동은 주의해야 합니다..

[K·mef] 9월 식중독 위험단계, 식중독 예방법 바로 알기

[K·mef] 건강한 LIFE9월 식중독 위험단계, 식중독 예방법 바로 알기 식품의약안전처가 발표한 최근 5년간(2015년~19년) 살모넬라 식중독 현황을 보면, 전체 환자(5,023명) 중 약 75%가(3,750명)이 8월~9월에 집중 되는 것을 알 수 있습니다. 9월 식중독 발생 주요 원인균도 원성대장균 및 살모넬라 식중독인데 특히, 살모넬라는 8월 대비해서 9월 환자가 약 12배가 증가했습니다. (8월 291명→8월 3,456명 증가). 9월도 아직까지는 기온과 습도가 높기 때문에 식중독에 유의해야 하는 시기 입니다. 살모넬라?살모넬라는 오염된 달걀이나 육류, 가금육, 우유가 주 원인이 되는 식중독 균입니다. 균에 오염되면 주로 복통과 설사, 구토, 발열 등의 위장 장애를 일으키게 됩니다. 살모넬라..

[K·mef] 건강 명언 -우리들의 행복 편-

[K·mef] 건강 명언 우리들의 행복은 십중팔구까지 건강에 의하여 좌우되는 것이 보통이다 -아르투어 쇼펜하우어- 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️ ★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●상담 안내● ○대표전화 1544-2992 ○평일: 7:00~18:00 ○토: 7:00~12:00 ●예약 및 변경● https://url.kr/JVS3Cp ●카카오 챗봇● http://pf.kakao.com/_xhxdmexb/chat

[K·mef] 언젠가 떠나게 될 여름휴가를 기대하며

여우야 여우야 뭐하니~~?? "꿈꾼다 깨우지 마"💭 😭😭😭😭 코로나로 비행기 타보는 게 소원이 된 요즘 올해는 직장인들이 유일하게 오래 쉴 수 있는 여름휴가마저 제대로 가지 못했지만 언젠가 떠나게 될 여름휴가를 기대하며🏝✈ 오늘 더 건강한 하루 보내세요! 건강해야 휴가도 갈 수 있는 법! 💚 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️ ★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●상담 안내● ○대표전화 1544-2992 ○평일: 7:00~18:00 ○토: 7:00~12:00 ●예약 및 변경● https://url.kr/JVS3Cp ●카카오 챗봇● http://pf.kakao.com/_xhxdmexb/chat

[K·mef] 다이어트 한다고 탄수화물 안 먹으면 어떻게 될까?

[K·mef] 건강이야기👩‍⚕️👨‍⚕️ 다이어트 한다고 탄수화물 안 먹으면 어떻게 될까? ✅밥, 빵 먹으면서 다이어트 하고 싶다면 꼭 보세요 ✅우리가 아는 탄수화물 기능 ‘에너지’ 공급과 단백질 고유 기능 보호 ✅ 우리가 몰랐던 탄수화물 비밀 ‘탄수화물’이라서 살이 찌는게 아니다. 정제과정을 거친 가공식품이 문제 가공식품(과자, 빵, 초콜릿, 면요리 등)에 정제 과정을 거치기 때문에 체내에 작용할 때 탄수화물 흡수와 소화 시간이 빨라지게 되면서 혈당치가 급격히 올라갑니다. ✅악순환의 반복 탄수화물은 떨어진 당을 회복하는 과정에도 필요 혈당을 떨어뜨리는 과정에서 신경이 예민해지거나 무기력해지는 저혈당 증세와 함께 다시 허기를 느끼고 음식을 찾는 악순환이 반복됩니다. ✅당이 떨어지면? 포도당을 주 에너지로 ..

[K·mef] 백신으로 예방할 수 있는 암 '자궁경부암'

[K·mef] 건강이야기👩‍⚕️👨‍⚕️ 백신으로 예방할 수 있는 암 '자궁경부암' ✅만 20세 이상 짝수년도 출생자 올해 무료 검사 가능 자궁경부는 자궁의 제일 아래 쪽에 있으며 질과 연결된 기관으로,이곳에 생기는 암을 자궁경부암이라고 합니다. ✅증상과 정기검진 증상 : 질출혈, 질 분비물 증가, 골반통, 요통, 체중 감소 정기검진 : 국가에서는 만 20세 이상 여성에게 2년 간격으로 자궁경부세포검사를 무료로 받게 하고 있습니다. ✅진단과 치료 진단 의사 진찰 자궁경부세포검사 질확대경검사 조직검사 CT 및 MRI 검사 등을 시행 치료 암의 진행정도, 연령, 크기 등을 고려해 수술, 방사선치료, 항암화학치료 방법을 시행 ✅한국의료재단 자궁경부암 예방접종, 정기검진 성인 대상 자궁경부암(인유두종바이러스) 예..

[K·mef] 방치하면 위암 위험 5.9배 헬리코박터 파일로리

한국의료재단 종합검진센터 김효상 원장님이 들려주는 '의사들도 궁금해하는 헬리코박터 파일로리균' 헬리코박터균은 조기에 박멸하지 않으면 위암 위험을 크게 높입니다. 헬리코박터균만 제거해도 위암 발생 위험이 70%나 줄어들 수 있는데 한국의료재단 종합검진센터 김효상원장님의 얘기를 통해 자세히 알아봅니다. 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●상담 안내●○대표전화 1544-2992○평일: 7:00~18:00○토: 7:00~12:00 ●예약 및 변경●https://url.kr/JVS3Cp ●카카오 챗봇●http://pf.kakao.com/_xhxdmexb/chat

[K·mef] 장마철에 주의해야 할 질환 '우울증'

한국의료재단 종합검진센터 장마철에 특히 더 주의해야 할 '우울증' 장마철은 일조량 감소로 인해 우울감이 생길 수 있습니다.흐린 날이 지속되면뇌 속의 멜라토닌 분비가 달라지기 때문인데요. 멜라토닌은 밤에 집중적으로 분비되는 호르몬으로생체리듬을 조절하는 역할을 합니다. 요즘 같은 장마철에는 일상생활에서 수면시간을 조절해신체리듬을 회복하는 것이 중요합니다. 기상시간을 일정하게 유지하도록 노력하고실내는 밝게그리고가벼운 스트레칭으로몸에 활력을 불어넣어 보세요. 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●상담 안내●○대표전화 1544-2992○평일: 7:00~18:00○토: 7:00~12:00 ●예약 및 변경●https://url.kr/JVS3Cp ●카카오 챗봇●http://pf.kakao..

[K·mef] 말 못할 고통 '치질' 증상과 예방법

한국의료재단 종합검진센터 건강이야기 말 못할 고통 '치질' ▶치질이란? 치질은 치핵, 치열, 치루, 항문주위농양 등 항문에 생기는 질환으로 이 중 치질 환자의 대부분이 항문 내 혈관과 점막이 늘어나면서 생기는 질환인 치핵에 걸리기 때문에 치핵을 '치질'이라고 통칭하기도 합니다. ▶치질의 원인 유전적 요인이나 장시간 앉아있는 배변 습관, 변비, 음주 등이 있으며 복통, 소화장애, 설사와 변비가 지속되는 과민성 대장 증후군도 주요한 원인으로 꼽을 수 있습니다. ▶치질의 예방과 증상 따뜻한 물로 좌욕을 하는 것도 혈액순환에 도움을 주어 치질완화에 도움이 됩니다. 만약 변비와 설사가 반복되고, 속이 더부룩하고 복통이 있다면 대장내시경을 통해 검진을 받아보는 것이 좋으며, 혈변이 지속되거나 일상생활이 불편할 정도..

[K·mef] 더워지면 시작되는 '수족구병' 증상과 예방법

수족구병이란 바이러스 감염으로 입, 손, 발에 특징적인 물집이나 붉은 발진이 생기는 발진성 질환 수족구병 원인 장바이러스의 일종인 콕사키A바이러스, 혹은 엔테로 바이러스 71감염 수족구병 증상 -손, 발, 입에 수포성 발진 -구토 및 설사가 동반되는 경우 -발열, 식욕감소, 무력감 등 ※ 수족구병 대부분의 경우는 증상 발생 후 7~10일 이후 자연적으로 회복. 드물게 뇌수막염, 뇌염, 마비증상 등 중증 질환이 동반될 수 있음. 수족구병 예방법 -흐르는 물에 비누나 세정제를 이용해 30초 이상 손씻기 -옷소매 윗쪽이나 휴지로 입과 코를 가리고 기침하기 -아이들의 장난감, 놀이기구 등 깨끗하게 소독하기 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●상담 안내●○대표전화 1544-2992..