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2020/08 (12)
[K·mef] 다이어트 한다고 탄수화물 안 먹으면 어떻게 될까?

[K·mef] 건강이야기👩‍⚕️👨‍⚕️ 다이어트 한다고 탄수화물 안 먹으면 어떻게 될까? ✅밥, 빵 먹으면서 다이어트 하고 싶다면 꼭 보세요 ✅우리가 아는 탄수화물 기능 ‘에너지’ 공급과 단백질 고유 기능 보호 ✅ 우리가 몰랐던 탄수화물 비밀 ‘탄수화물’이라서 살이 찌는게 아니다. 정제과정을 거친 가공식품이 문제 가공식품(과자, 빵, 초콜릿, 면요리 등)에 정제 과정을 거치기 때문에 체내에 작용할 때 탄수화물 흡수와 소화 시간이 빨라지게 되면서 혈당치가 급격히 올라갑니다. ✅악순환의 반복 탄수화물은 떨어진 당을 회복하는 과정에도 필요 혈당을 떨어뜨리는 과정에서 신경이 예민해지거나 무기력해지는 저혈당 증세와 함께 다시 허기를 느끼고 음식을 찾는 악순환이 반복됩니다. ✅당이 떨어지면? 포도당을 주 에너지로 ..

건강한 사람/건강한 LIFE 2020. 8. 27. 14:29
[K·mef] 백신으로 예방할 수 있는 암 '자궁경부암'

[K·mef] 건강이야기👩‍⚕️👨‍⚕️ 백신으로 예방할 수 있는 암 '자궁경부암' ✅만 20세 이상 짝수년도 출생자 올해 무료 검사 가능 자궁경부는 자궁의 제일 아래 쪽에 있으며 질과 연결된 기관으로,이곳에 생기는 암을 자궁경부암이라고 합니다. ✅증상과 정기검진증상 : 질출혈, 질 분비물 증가, 골반통, 요통, 체중 감소정기검진 : 국가에서는 만 20세 이상 여성에게 2년 간격으로 자궁경부세포검사를 무료로 받게 하고 있습니다. ✅진단과 치료진단 의사 진찰 자궁경부세포검사 질확대경검사 조직검사 CT 및 MRI 검사 등을 시행 치료 암의 진행정도, 연령, 크기 등을 고려해 수술, 방사선치료, 항암화학치료 방법을 시행 ✅한국의료재단 자궁경부암 예방접종, 정기검진성인 대상 자궁경부암(인유두종바이러스) 예방접종과..

건강한 사람/건강한 LIFE 2020. 8. 25. 15:48
[K·mef] 당신도 커피중독인가요?

[K·mef] 당신도 커피중독인가요? 하루의 시작을 커피와 함께하시는 분들 많으시죠? 적당한 카페인은 몸에 긍정적인 효과를 주지만 과도하게 섭취하면 역효과를 일으킵니다. 불면증, 근육떨림, 위장장애, 부정맥,치아착색 등을 초래할 수 있으며 심하게 카페인을 복용할 경우에는 사망에 이를 수도 있는데요. 커피는 성인기준 하루 아메리카노 1잔~3잔 믹스커피는 5잔 이하가 적당하며 그 이상을 마실경우 부작용을 초래할 수 있으니 힘들더라도 카페인을 줄이는 습관을 길러보세요. 한국의료재단과 함께하는 올바른 건강습관 만들기 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️ ★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●상담 안내● ○대표전화 1544-2992 ○평일: 7:00~18:00 ○토: 7:00~12:00 ●예약 및 변경● https:/..

건강한 세상/KOMEF 이야기 2020. 8. 20. 16:05
[K·mef] 인스타그램 이벤트 위내시경 O,X퀴즈

[K·mef] 인스타그램 이벤트 한국의료재단과 함께하는 '올바른 건강습관 만들기' 이벤트 참여는 아래 링크를 눌러주세요! https://www.instagram.com/p/CED1ZWKFQEw/?utm_source=ig_web_copy_link 건강검진에 관한 퀴즈를 보시고 정답을 댓글로 달아주세요. 퀴즈 1. 헬리코박터파일로리, 위암의 발암인자로 분류된다? 2. 헬리코박터균 치료 1번 실패하면 더 이상 치료방법은 없다? 3. 제균치료에 성공하면 재감염이 되지 않는다? 4. 여의도 ifc에 검진센터가 있다? 참여방법 1. 한국의료재단 종합검진센터 @komef_official 또는 #한국의료재단 팔로우하기 2. 이벤트 게시물 참여완료 후 댓글 남기기 당첨TIP 이벤트 게시물 공유시 당첨확률 up! 기간 :..

건강한 사람/이벤트 2020. 8. 19. 15:20
[K·mef] 건강 명언 -강한 정신 편

강한 신체는 정신을 강하게 만든다. -토머스 제퍼슨- 건강한 사람💫 건강한 세상⭐️ ★한국의료재단 종합검진센터 둘러보기★ ●상담 안내● ○대표전화 1544-2992 ○평일: 7:00~18:00 ○토: 7:00~12:00 ●예약 및 변경● https://url.kr/JVS3Cp ●카카오 챗봇● http://pf.kakao.com/_xhxdmexb/chat

건강한 세상/KOMEF 이야기 2020. 8. 18. 15:20
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